Na výber sú až 3 druhy tréningov:
• tréningový plán na 5 km disciplínu - pre bežca začiatočníka
• tréningový plán na 5 km disciplínu - pre pokročilého bežca
• tréningový plán na 10 km disciplínu - pre pokročilého bežca
Pamätajte, že každý krok, ktorý urobíte, vás priblíži k vášmu cieľu. Ak ste ešte nezačali svoju prípravu na Telekom Night Run Donovaly, práve TERAZ je ten správny čas! Do druhého dielu Grand Prix - série troch našich nočných behov, ostáva ešte 8 týždňov, to je dostatok času na poriadnu prípravu.
Veríme vám a tešíme sa na vás!
Stiahnuť 5km bežec začiatočník (PDF)
